Just Be by Patricia
Este blog é sobre Beleza, Cosmética, Maquilhagem, Bem-estar e tudo o que apaixona.
This blog is about Beauty, Makeup, Skincare, Wellness from the inside out and everything that I am passionate about.
quarta-feira, 23 de novembro de 2022
terça-feira, 4 de outubro de 2022
quinta-feira, 31 de dezembro de 2020
Loja Zero Haul
Estou cada vez mais fã desta loja, não só consigo bons preços, como tem uma vasta variedade de produtos, incluído de saúde e as encomendas vêm sempre com amostras adaptadas as nossas compras.
As compras mais recentes/ My recents purchases:
1 #Thermacare Faixas Térmicas Terapêuticas para dores no
pescoço, ombros e pulsos. Com o frio, o quente nesta área ajuda bastante pois
mais tensa e problemas de cervical pioram;
2 #Sesderma Hidroquin Withening Ampoules Facial
Despigmenting Arbutin/ Ferulic Acid / Vitamin A+C. Uma ampola trás uma borracha
adaptada pois dá para vários dias. Já usei uma semana e noto a minha pele mais luminosa;
3 #Uriage Intime Hygiene Cleansing Mist, perfeito para
usar fora de casa / no trabalho;
4 #Kaiser Bimenthol sem Açúcar Rebuçados fortes para a
tosse. Novos para mim;
5 #HalitaMint Alcohol Free, para andar na mala. Novo para mim;
6 #CaudalieLip Conditioner, simply the best of all I tried in stick. O melhor Stick labial de todos que já experimentei. Andei a procura em farmácias e em lojas online sem sucesso e encontrei aqui e claro mandei vir logo varios;
7 #Mack's
Pillow Soft Silicone tampões auriculares perfeitos para som e água;
8 #Mack's Slim Fit Espuma Ruído tampões auriculares, para testar;
9 #Amostras #Sebamed Emulsão de lavagem sem sabão, #Bioderma Pigmentbio Sensitive areas, #Dermacare Gel de Limpeza Suave para Pele Atópica; #Vichy Slow Âge Daily care targeting developing signs of ageing Sensitive Skin.
Já usaram algum destes produtos?
Have you used any if these products?
Xoxo
Patricia
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it enables support on this blog existence.
segunda-feira, 17 de agosto de 2020
quinta-feira, 19 de setembro de 2019
Está à beira do abismo emocional? Saiba como recuperar o controle
Recuperar o controle emocional
Fonte: http://www.escolapsicologia.
sábado, 7 de setembro de 2019
7 maneiras de lidar com os pensamentos negativos
1. Reconheça as distorções do pensamento
- Pensamento preto e branco: Vendo tudo de uma forma ou de outra. Você coloca as pessoas ou situações em categorias (ou desta ou daquela), sem tons de cinza. Se o desempenho fica um pouco aquém do ideal, você vê-se como um fracassado total.
- Personalização: Você assume que é culpado por qualquer coisa que dá errado, como pensar que alguém não sorriu para você porque fez algo para perturbá-lo. (É mais provável que a pessoa esteja tendo um dia difícil e o humor dela não tem nada a ver consigo.)
- Filtragem: Escolhe ver apenas o lado negativo de uma situação, ignorando todas as coisas boas e positivas que aconteceram.
- Catastrofização: Assumir que o pior resultado possível vai acontecer.
- Tirar conclusões precipitadas. Sem que as pessoas lhe informem, você julga saber o que elas estão sentindo e porque agem de determinada forma e quais as razões que suportam isso. Mais especificamente, você acredita ser capaz de determinar como as pessoas estão se sentindo em relação a si mesmo. Por exemplo, você pode antecipar que as coisas vão sair mal, convencendo-se de que a sua previsão já é um fato estabelecido.
2. Desafie os pensamentos negativos
3. Desapegue-se dos seus pensamentos negativos
4. Liberte-se do julgamento
5. Pratique a gratidão
6. Concentre-se em seus pontos fortes
7. Pratique a autocompaixão
Por Miguel Lucas em Psicologia Positiva
terça-feira, 16 de julho de 2019
All Nude Natural Summer Glow Makeup | Eman
Hello Beauty!
Deixo aqui uma Maquilhagem perfeita para este Verão. Tirando o patrocínio de parte , podemos nos inspirar neste look com outros produtos.
Xoxo
Patricia